怀孕感冒咳嗽吃什么食物？

很多女性在怀孕的时候都会有感冒咳嗽的症状，所以大部分人在怀孕感冒咳嗽的时候都会想知道吃什么。以下菜品是针对你的孕期感冒咳嗽精心推荐的，希望对你有所帮助。

怀孕感冒咳嗽食物1、青椒炒豆豉

原料:青甜椒250克，豆豉300克

生产方法:

1.青椒洗净，各切成两瓣，挖出纹路，沥干水分备用。将豆豉用清水洗净，用少许温水浸泡至完全泡透，捞出切碎。

2.将炒锅放在大火上，加入食用油(约500克花生油)。油八成热时，放入青甜椒，炸至七成熟，倒入漏勺沥干油。锅中留少许油，将剁碎的豆豉用小火煸炒至酥脆，加入青甜椒、精盐、糖、姜末、料酒、味精等佐料，即可食用。

功效:发汗散寒，辛温健胃。可用于治疗感冒、无汗、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛。

2、白萝卜生姜大枣汤

材料:白萝卜1个，生姜1根，红枣3枚，蜂蜜30克。

生产方法:

1.白萝卜和生姜切片备用。

2.将所有材料放入锅中，加入1碗水，煮20分钟。拌入蜂蜜。

功效:辛温，解表，止咳化痰。适合有感冒、咳嗽、流鼻涕等症状的孕妇。

3、洋葱鼓豆腐汤

原料:豆腐250克，豆豉12克，葱15克，精盐、味精、糖、香油、酱油各适量。

生产方法:

1.将豆豉用清水洗净，放入小碗中，加入开水(约150g)，笼蒸10分钟，取出后倒入另一个小碗中备用。

2.将豆腐放入小锅内，倒入冷水(水不要过豆腐)，在火上煮一会儿，然后将豆腐取出，沥干水分，放入盘中，用刀切成方形，再用手轻轻按压，使之呈梯形。葱洗净，切段。

3.在发酵好的豆汁中加入酱油、糖、盐、葱白、味精、香油，混合后浇在豆腐上，蒸10分钟后取出。

功效:辛散解表，清热润燥。可用于治疗风热感冒、发热、口渴、鼻塞、流涕。

4、白菜根洋葱汤

材料:大白菜根3根，葱根2根，芦根10克。

生产方法:

1.大白菜根洗净，去杂，切片；大葱洗净，切段；将芦根切成段。

2.放入锅中，加适量水，烧开，倒出药汁，趁热服用。

功效:辛梁发散，清热生津。可用于治疗风热感冒、发热口渴、咽痛鼻塞、头痛咳嗽。

5.酱苦瓜

材料:苦瓜500克，甜面酱50克，糖10克，植物油50克，味精1克，盐1.5克，水淀粉60克，高汤150克。

生产方法:

1.苦瓜用清水洗净，切去两端的蒂，将尖细的部分对称切成两半，挖出瓤，切成长条。

2.将炒锅放入中火，加入植物油加热至六成，然后倒入甜面酱，在油中翻炒。然后加盐和糖翻炒几下，加入苦瓜翻炒几下，使其粘上甜酱；然后加入150克高汤，烧至苦瓜变色入味。加入味精和水淀粉勾芡出锅。

功效:清热利湿。可用于治疗暑湿感冒、头痛头重、热汗出、食欲不振、身体沉重、嗜睡。

孕妇感冒吃什么水果菠萝？

菠萝富含水分、多种矿物质和人体所需的几乎全部维生素。菠萝中丰富的维生素B有助于消除身体的焦虑，增强免疫力。此外，菠萝还可以帮助人们解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

一些研究报告显示，菠萝汁可以缓解感冒症状，如发烧、咳嗽、鼻塞和喉咙痛。孕妇发烧时，除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝汁虽然好，但是喝之前一定要用盐水或者糖水处理。因为容易降低口感，刺激口腔黏膜；其次，容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

苹果

苹果可以润肺，缓解咽炎。除了感冒，其他喉咙痛的情况可以吃苹果缓解症状。中医指出，苹果有生津止渴、润肺的功效。尤其是上火引起的咽喉肿痛，患者患病期间更要多吃。而且，苹果是一年四季最常见的水果。无论什么季节，咽干、疼痛等症状都可以通过吃苹果来缓解。

除了直接吃苹果，苹果还有其他吃法，比如榨汁、蒸、煲汤等。或者你可以煮苹果吃。此法有治疗和缓解咽喉肿痛的作用。

梨树

感冒期间，通常会出现喉咙痛和咳嗽等症状。梨能生津养阴。感冒期间食用，可止咳润肺，化痰降火。特别是对于一些症状比较严重的患者，在患病期间要多吃梨。中医指出梨有滋阴润燥的作用，所以对燥火引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用。而且梨还含有丰富的水分和维生素，生津止渴的作用不可小觑。

川贝母蒸梨除了直接吃，对缓解感冒咳嗽症状更有效。在患病期间，患者可以经常用梨炖汤或榨汁饮用，对咽喉肿痛有很好的治疗作用。

孕妇感冒不能吃什么？1.烧烤和油炸食品:烧烤和油炸食品，如炸吐司、炸猪排、烤肉等。，都很好吃，但是不容易消化，耽误了恢复，让不幸的疾病早日康复。

2、辛辣食物:辣椒、芥末等辛辣刺激性食物助火生痰，使痰液黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、甜腻食物:甜腻食物衰竭脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰。因此，感冒孕妇不宜吃甜品、糕点、糯米糕。

4、冷冻食品:寒冷的孕妇不宜吃生冷的水果和冷饮。

5、刺激性调味品:咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉有激烈的刺激性，对呼吸道黏膜不吉利，使其干燥、局促，引起鼻塞、咳嗽等症状，加重患者症状。所以感冒的孕妇不宜食用。

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